Pernahkah Anda berpikir apa yang dilakukan oleh kursi kantor
Anda kepada tubuh Anda?
Sangat mengejutkan bagaimana kursi kantor serupa dalam hal ini.
Pada usia 25 Anda bisa duduk di kantong pasir sepanjang hari dan itu tidak
masalah. Sepuluh tahun pada usia 35 mungkin ada beberapa rasa sakit dan nyeri
yang mengganggu, namun tidak banyak yang perlu dikhawatirkan. Datanglah 45 dan
pikiran itu melintasi pikiran Anda mungkin harus mengubah kursi jelek itu. Pada saat Anda
mencapai usia 55, semuanya bisa menjadi sangat terlambat karena tahun-tahun
duduk buruk akan mengambil tol mereka.
Masalah dengan duduk di kursi kantor murah berkualitas rendah adalah
Anda tidak mendapatkan gerakan yang Anda butuhkan untuk menjaga tubuh Anda
tetap sehat dan nyaman. Apa yang terjadi adalah Anda menjadi terkunci dalam
satu posisi selama berjam-jam pada suatu waktu.
Akibatnya otot inti Anda perlahan-lahan merenggut dari
kurangnya penggunaan. Salah satu cara untuk melawan ini adalah dengan berdiri
dan bergerak untuk sementara waktu. Dan sering - setiap sepuluh menit adalah
ide yang bagus. Bahkan jika hanya selama 30 detik.
Ketika Anda bekerja di kursi yang tidak dirancang dengan
baik tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda, itu juga memengaruhi hal lain.
Seringkali produktivitas Anda akan tangki. Hal ini bisa
dimengerti karena ketika kursi Anda menyebabkan Anda sakit maka kadar konsentrasinya melorot. Alih-alih
memiliki pikiran Anda sepenuhnya pada pekerjaan Anda, Anda menemukan diri Anda
bergeser di sekitar berusaha untuk merasa nyaman.
Sangat mudah untuk berpikir bahwa semua kursi adalah sama, sesuatu yang
berlangsung selama beberapa tahun setelah Anda menggantinya dengan yang baru.
Sebelum Anda tahu itu Anda menemukan Anda terkunci dalam ketidaknyamanan jangka
panjang yang disebabkan oleh tempat duduk yang dirancang dengan buruk. Karena
ini semua terjadi secara bertahap, tidak selalu jelas bahwa kerusakan jangka
panjang pada tubuh Anda sedang terjadi.
Dan semakin tua Anda semakin penting untuk memutuskan siklus
ini dan berinvestasi di kursi yang tepat. Anda akan kagum pada perbedaan yang
membuat kenyamanan kerja Anda. Jadi jangan berakhir seperti berusia 55 tahun
yang tidak pernah mulai menabung dan tiba-tiba menyadari bahwa sudah terlambat.
Komentar
Posting Komentar